Quando as emoções se calam: O peso do que não é dito

Quando as emoções se calam: O peso do que não é dito Nem sempre o sofrimento aparece em palavras. Muitas pessoas aprendem, ao longo da vida, a guardar o que sentem. Evitar conversas difíceis. Engolir emoções. Fingir que está tudo bem. Com o tempo, esse silêncio emocional pode deixar de ser apenas uma forma de […]

Sentir demais ou sentir de menos: como encontrar equilíbrio emocional

Sentir demais ou sentir de menos: como encontrar equilíbrio emocional Você já teve a sensação de que sente tudo com muita intensidade — ou, ao contrário, que tem dificuldade de sentir? Em alguns momentos, as emoções parecem transbordar.Em outros, parecem distantes ou até ausentes. Esse movimento entre extremos é mais comum do que parece — […]