A diferença entre se proteger e se fechar emocionalmente

A diferença entre se proteger e se fechar emocionalmente Depois de uma decepção, uma perda ou uma experiência dolorosa, é natural que as pessoas busquem formas de se proteger emocionalmente. Em muitos momentos, criar limites, observar melhor as situações e agir com mais cautela é uma atitude saudável. O problema surge quando a proteção deixa […]

Quando as emoções se calam: O peso do que não é dito

Quando as emoções se calam: O peso do que não é dito Nem sempre o sofrimento aparece em palavras. Muitas pessoas aprendem, ao longo da vida, a guardar o que sentem. Evitar conversas difíceis. Engolir emoções. Fingir que está tudo bem. Com o tempo, esse silêncio emocional pode deixar de ser apenas uma forma de […]